经典美容养颜餐 红枣薏米炖燕窝
2012年03月25日
薏米是营养非常丰富的食物，对人体健康具有非常多的益处，同时爱美的女性可以多吃薏米，能起到非常出众的美容养颜作用。薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，非常适合女性美容养颜食用，具有很高的食疗价值。今天小编就教给大家红枣薏米炖燕窝的做法，是一款非常经典的美容养颜餐，很多人都尝试过，可以说屡试不爽。
准备燕窝6克左右(白燕、官燕、血燕、燕碎、燕条均可)，冷水泡发，一般白燕泡几个小时就可以了。薏米提前浸泡5个小时，觉得泡发起来就可以了。准备好干净的炖盅，加入泡好的薏米，没有可不加。再加入干净的燕窝。再加入红枣，我家的颗粒较大，所以切小块了，没有可不加。加水，大概为料的2倍，齐碗口，水加到这个位置。放在炖锅里炖上50分钟即可，血燕70分钟。加入冰糖，融化即可，营养美容的红枣薏米炖燕窝就做好了。
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