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红萝卜薯泥汁最佳减肥饮品

2012年03月25日

夏季天气炎热，女性朋友在减肥的过程中还要做好祛暑解渴、消热败火的工作，夏季减肥可以依靠自制的减肥饮品，今天小编就推荐给大家一款具有减肥功效的自制饮品——红萝卜薯泥汁。

　　之前我们已经介绍过红萝卜汁减肥法，不知各位美人儿是否已经试过了?今天还要教你另一种红萝卜薯泥汁，记得如果不敢直接喝红萝卜汁，也可以加些苹果汁或柠檬汁来调味，找出自己喜欢的味道，才能喝得持久喔!

　　红萝卜薯泥汁就是将红萝卜与马铃薯混合后所榨出来的汁液。除了红萝卜汁之外，马铃薯也含有优质蛋白质及维生素C，营养丰富，所以甚至被西方人称为「大地的苹果」，可以改善身体的不适，最适合想瘦身又想拥有健康的人。

　　做法：

　　1.中等大小的马铃薯2~3个，中等大小的红萝卜一根，利用榨汁机或搅拌机直接榨汁，或放在擦菜板上擦成细条状，再用纱布将细丝包住，用力拧出汁液。

　　2.将1.的汁液倒入杯中即可。也可以加些苹果汁、柠檬汁或少量蜂蜜做调味。

　　[闪愈网(www.shanyuwang.com)特别提醒]

　　夏季减肥一定要配合祛暑降火的食物或者饮品，夏季人体功能减退，容易上火，上火会导致便秘，使体内毒素无法正常排出，人体便会发胖，对皮肤的伤害也很严重。