如何做黄瓜沙拉才好吃
2012年03月25日
在这炎热的夏天，如果不愿吃那些热腾腾的菜肴时，那么就给自己选择一个既能解饿，但是又不会吃热的食物。小编就找到一样不错的菜品，保证能受到大家的欢迎，这就是黄瓜沙拉，光听名字，或许就已经被认可了，因为黄瓜在夏天生吃最佳的，再者因为黄瓜具有的一个诱人的功效——瘦身，这样就更加惹人爱了。那么下面就来说说这个黄瓜沙拉的制作方法。
黄瓜沙拉的制作材料：
主料：黄瓜1条,土豆1个,苹果1个
调料：沙拉酱适量。
黄瓜沙拉的特色：
清淡，富有西餐风味。
【制法】
①将黄瓜洗净，去头、蒂，切成1厘米方小丁。苹果冼净去皮及果核，切成1厘米见方的小块。
②将土豆煮熟去皮，切成1厘米见方小丁，与黄瓜丁、苹果丁同放入果盘中，然后放入沙拉酱拌匀，即可食之。
功效：
黄瓜为减肥蔬菜，土豆虽含丰富的碳水化合物，因含可溶性糖少，也是一种低热能食物，堪称减肥佳品。苹果是含水份和纤维素较多的果品。此菜有良好的减肥功效，常食可使女性身瘦体健。
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