经前护理三汤品 女性月经更健康
2012年03月25日
每月按时到来的月经可以算是伴随女性的老朋友了。女人因月经而美丽，同时，月经期间的女性也格外脆弱。女性想要经期健康，在月经来潮之前就需要仔细的保养哦。下面闪愈网(www.shanyuwang.com)就向您介绍月经前养身体的三款汤品。
阿胶瘦猪肉汤
每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。
当归红枣汤
每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱并易头晕者。
加味当归生姜羊肉汤
每次可用当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。
女性月经期间，由于生理原因，很容易被细菌侵害引起妇科疾病。因此月经期间应避免同房、坐浴，以免引起妇科疾病。另外，月经期间女性应避免运动，以免造成身体出血加重、危及生命安全。
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