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决明子枕头睡眠养生好方法

        决明子,在我们日常生活中是很常见的,不仅可以冲水喝,也可以做成枕头的,每天枕着决明子闻着药香睡觉,把握住有利于养生的任何时间,从而起到明目清热、安神助眠的作用。

决明子可以外用做枕头,宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱,甘寝听芬苾,老眼愿力余,读书真成癖”,指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。

  决明子枕头

  【制作方法】

  用生决明子3~4千克,用布袋装好做成枕头。

  【养生作用】

  决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间,让你欣然入梦。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩,所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。

  【疗养原理】

  决明子枕头能借助头温使药性迅速扩散,通过鼻腔与皮肤的吸入,进入肺循环达到因子扩散,达到持续保健的目的,有良好的药物保健价值。
 

  决明子具有散风清热,清肝明目,健脑安神的功能,可用其做成枕头,利于睡眠养生,另外,也可以将决明子当作中药茶饮用,但要根据自身体质状况控制好饮用量。


 

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