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无花果胡萝卜牛肉汤的做法

  无花果具有对人体健康有益处的多种营养成分,对各个季节养生保健都很有帮助,需要滋补的人可以适当进补无花果进行调理,能够有效调整身体到最佳状态。今天,小编就为大家推荐一款四季养生滋补靓汤——无花果胡萝卜牛肉汤。

  材料:

  牛肉半斤,红萝卜一根,无花果5-6颗,水1000毫升

  制作方法:

  1.飞过水的牛肉、无花果与水大火烧

  2.小火熬一小时后加入红萝卜,继续小火熬至牛肉酥烂,放盐调味即可饮用

  无花果属于平和的食物,与胡萝卜一起烹调,两种平和的食物将对人体健康起到温养的作用,比起猛药厚味要舒缓的多。因此,食疗滋补建议选择无花果来进补,既能补充足够的营养,而且是零副作用。

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