冬季老年人怕冷，体弱又多病久久诉原因
2012年03月25日
人老了自然体质骨骼以及身体器官都在走下坡路，如果防寒保暖不及时，往往小感冒也能引发心梗危机。心脏病专家巧护心。老年人怕冷有多种多样的原因，不仅仅是天气冷。如人到老年，激素水平降低，身体代谢减慢，产热量减少，会感到怕冷。
老年人怕冷原因多种多样
李大娘今年77岁，平时非常怕冷，经常头昏，血压一直是100/60mmHg，平时总是感到背心很冷，即使多盖被多穿衣服也不行。
老年人怕冷有多种多样的原因，不仅仅是天气冷。如人到老年，激素水平降低，身体代谢减慢，产热量减少，会感到怕冷。患有缺铁性贫血，因血液里的血红蛋白减少，携带氧的能力下降，使组织中的能量代谢发生障碍，产热量不足，会使人感到异常寒冷。患有甲状腺功能低下的人，会格外怕冷。这是因为甲状腺素有加速代谢、释放能量的作用，并能促使皮肤等外周组识器官血液循环加快，增加热量。甲状腺素分泌不足，人体产热不足，当然会格外怕冷。
另外，低血压的人，可引起末梢血液循环不良，组织得不到足够的氧供和能量，也会使人怕冷。
就李大娘的情况看，她的血压一直是100/60mmHg，血压偏低，这可能是她怕冷的原因之一。当然，最好还是要请医生作全面体检，以寻找是否还有其他怕冷的原因，如缺铁性贫血、甲状腺功能低下等，如有，就要针对原因进行治疗。
同时，要做好饮食调理，如适当多吃些瘦肉、鱼、豆类、芹菜、黑木耳、香菇等富含铁的食物，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，可以促进铁的吸收;多吃富含碘的海带、海鱼海虾等食物，有利于促进体内甲状腺素的合成;还可适当吃些牛羊肉、狗肉，可提高人体御寒能力。另外，根据自己的身体情况到室外适当作些活动，可以增进新陈代谢。
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