长期使用电脑带来鼠标手
2012年03月25日
风湿性关节炎、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调患者以及怀孕妇女等得病的几率也比一般人要高。
专家提示，该病的早期症状比较轻，只是使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻。对鼠标手发出的这种提醒信号，要引起警觉和重视，并注意使右手适当休息。比如保持正确的坐姿，每工作一小时就起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。同时，可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，让受压的手部神经放松，以改善血液循环。
为减少手腕压力，电脑族移动鼠标时要尽量靠臂力，也可在腕部放上一个腕垫。另外，鼠标最好选用大小适合自己手型的鼠标。敲打键盘及鼠标的按键，用力宜适中。
已患鼠标手的人，要积极治疗，充分休息。可做理疗、局部封闭等，严重者也可做微型手术。中医药治疗此病的方法也很多，如中药外敷、熏洗，针灸，针刀等。其实，捏揉腕关节、捻牵手指以及按揉有关穴位，也能疏通经络，活血止痛，减轻症状。在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好。
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