孕妇可以吃桃吗？不宜多吃
2012年04月09日
孕妇要很注重自己的饮食健康和营养，桃子有很高的营养价值和很好的治病功效，但是十分注意饮食健康的孕妇要禁吃桃子吗？
桃子的营养价值高，对于孕妇来时，一般是可以食用的，但是一定要控制好量，不能一次食用过多，这样会给肠胃等带来健康负担，而且孕妇在食用桃子时，一天以食用一个为宜，坚持少量多次的饮食原则。
孕妇是要谨慎使用桃子么
在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平生，营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。
【适用人群】
一般人群均可食用，孕妇一天以一个为宜。
【健康红绿灯】
胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃，糖尿病人也应慎食。
桃子虽然营养丰富，但是也要注意食用桃子时产生的负面影响，在健康的同时补充营养。
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