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山药汤的做法猪肾山药汤怎么做好喝

2012年04月09日

山药是一种食材中药，也是当今人们作为营养养生的食材之一，山药的做法有很多种，你都会学哪些呢？有没有做过山药汤呢？今天小编为大家介绍一款猪肾山药汤的做法，怎么做才好喝呢？

配料：

猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡　　仁50克，盐、姜、葱各少许。　　

制法：

猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切

丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。　　

功效：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐

斑。

以上小编为大家介绍的猪肾山药汤，美味营养还有着食疗的功效，你学会了吗？想要了解更多请继续关注养生频道，更多精彩带给大家。