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木瓜炖牛奶抗衰老促进新陈代谢

2012年04月10日

　　木瓜营养非常的丰富，有着可以让女人返老还童的说法。多吃木瓜可以让女人的皮肤变得更加的细润，更加动人。

　　原料：

　　木瓜250克、水牛奶1杯、冰糖1小块。

　　做法：

　　1、准备好木瓜和水牛奶(漏了照冰糖了);

　　2、木瓜去皮：

　　3、木瓜切小块(我做的分量是2人份，所以只用了半只木瓜，剩下的当水果吃了，这个木瓜刚好1斤，我用了250克);

　　4、把切块的木瓜放进炖盅里，放1小块冰糖(晚上我不想吃太甜，看你自己平时的喜好来加糖的分量吧);

　　5、盖上盖子，把炖盅放进锅里大火炖半个小时(锅里的水大概没过炖盅的一半);

　　6、把牛奶倒进炖盅里，盖上盖子，小火炖15分钟;

　　7、好了，香喷喷的木瓜炖牛奶好了，装碗开吃咯。