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榴莲适合什么人吃 血脂高少吃榴莲

水果是我们大家都比较喜欢吃的,那么其中的榴莲呢?有人想到就会认为那么臭,怎么吃?其实榴莲的营养价值还是很高的,但是对于血脂高的朋友来说,还是应该少吃,尤其是大家用水果看病人时更应该引起注意。

慢性病人吃水果有禁忌

去医院探视病人,一篮新鲜水果总是最健康的选择。可是,对于各种慢性病的患者来说,那篮五颜六色的水果中,也许有些并不适合他吃。因此,病人除需注意日常饮食外,学会选择适合自己的水果,对调理身体也很有帮助。

不同种类的水果,所含的果糖、钾、饱和脂肪等都不尽相同。慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果,则有可能加重病情。

血脂高少吃榴莲

虽然对胆固醇高者来说,水果和蔬菜这类高纤维的食物是很好的选择,但有些高脂水果同样需要谨慎,包括榴莲、椰子、鳄梨等。这些水果和含大量饱和脂肪酸的牛油猪油一样,也会增加血液中总胆固醇及“坏胆固醇”的含量,导致血管栓塞。计算一下脂肪含量就会发现,这3种水果的“含油量”高得吓人。

榴莲:每100克含5.3克脂肪,相当于吃了一茶匙的食油。

以上小编为大家介绍了榴莲不适合的人群,再次提醒大家尤其是血脂高的人更应该少吃,关注养生频道,关注健康。

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