榴莲适合什么人吃 血脂高少吃榴莲
2012年04月10日
水果是我们大家都比较喜欢吃的，那么其中的榴莲呢？有人想到就会认为那么臭，怎么吃？其实榴莲的营养价值还是很高的，但是对于血脂高的朋友来说，还是应该少吃，尤其是大家用水果看病人时更应该引起注意。
慢性病人吃水果有禁忌
去医院探视病人，一篮新鲜水果总是最健康的选择。可是，对于各种慢性病的患者来说，那篮五颜六色的水果中，也许有些并不适合他吃。因此，病人除需注意日常饮食外，学会选择适合自己的水果，对调理身体也很有帮助。
不同种类的水果，所含的果糖、钾、饱和脂肪等都不尽相同。慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果，则有可能加重病情。
血脂高少吃榴莲
虽然对胆固醇高者来说，水果和蔬菜这类高纤维的食物是很好的选择，但有些高脂水果同样需要谨慎，包括榴莲、椰子、鳄梨等。这些水果和含大量饱和脂肪酸的牛油猪油一样，也会增加血液中总胆固醇及“坏胆固醇”的含量，导致血管栓塞。计算一下脂肪含量就会发现，这3种水果的“含油量”高得吓人。
榴莲：每100克含5.3克脂肪，相当于吃了一茶匙的食油。
以上小编为大家介绍了榴莲不适合的人群，再次提醒大家尤其是血脂高的人更应该少吃，关注养生频道，关注健康。
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