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补气血润面色 女人常喝桂圆红枣茶

  桂圆红枣茶的做法有很多,小编为大家带来的是最营养健康的一种做法,桂圆可以滋补身子和润肤美容,红枣可以补血,还是安神的圣品,所以女人要常喝桂圆红枣茶。

材料:

  干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。

  做法:

  1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

  2、桂圆去壳去核。

  3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

  4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

  5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。

  6、放入干净的玻璃瓶中封存。

  7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

  常喝桂圆红枣茶好处多多,但是小编提醒大家要注意一个事情,因为桂圆的是属于热性的食材,所以当您感冒了,就不要饮用桂圆红枣茶。另外,那些容易上火的年轻人,也要少喝。

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