蜜烧红薯 红薯新做法
2012年04月11日
红薯的食用方法有好多，小编为大家带来做红薯的一简单易做又好吃的方法，就是蜜烧红薯。这道甜品有着养颜的功效哦!因为红薯的热量很低，比米饭都低呢!还有就是红薯里面含有一种类似雌性激素的东西可以保护皮肤延缓衰老。
材料：
红薯200g，冰糖50g，白芝麻少许。
做法：
1、红薯洗净去皮切1cm见方的小块。
2、锅内少许油，放入红薯慢慢煎至表面焦黄。
3、加冰糖和少许水，煮至冰糖融化，待糖上色，大火收汁让糖汁均匀裹住红薯，关火撒上芝麻即可。
闪愈网(www.shanyuwang.com)温馨提示，做蜜烧红薯的时候一定要把红薯每一个面都煎到，这样红薯才不会容易碎掉。吃红薯不要担心发胖哦，因为红薯的热量很低呢，是一种很健康的减肥食品。
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