玫瑰花茶如何搭配 合理混搭好养生
2012年04月12日
饮品也能混搭，且营养价值非常不错。在常饮的花茶中，玫瑰、丹参、枸杞、葡萄干、桂圆、金银花、山楂等都是不错的花茶原料，其虽都能“搭档一面”，但如果将其合理搭配，根据不同花茶的性味特征搭配，也许能收到更好的养生保健效果。
“玫瑰+X”养生法则一：丹参杞玫瑰茶
材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。
做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。
功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显著。
“玫瑰+X”养生法则二：桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。
“玫瑰+X”养生法则三：金银玫瑰茶
材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。
功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。
特别提醒，花茶养生，一定要根据自己的体质特点选择，并且一次饮用不要过多，以免给肠胃带来负担，宜适量长期坚持服用。
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