女性可以喝的羊肉汤 滋阴生血羊肉汤的做法
2012年04月13日
生活水平的提高，更多人注重饮食养生法的效果，专家表示补肾不仅仅是男人的事情，也是很多女性朋友的事情哦，下面小编给推荐的滋阴生血羊肉汤一定很适合肾虚的你!
滋阴生血羊肉汤的制作材料：
主料：羊肉(瘦)500克,乌龟500克
辅料：枸杞子20克,当归10克
调料：猪油(炼制)25克,胡椒粉1克,味精2克,盐8克,料酒15克,冰糖3克,大葱15克,姜10克
教您滋阴生血羊肉汤怎么做，如何做滋阴生血羊肉汤才好吃
1. 将龟肉用沸水烫一下，刮去表面黑膜，剔去脚爪，洗净;
2. 洗净羊肉、龟肉、羊肉随冷水下锅，煮开后捞出;
3. 再用清水洗，然后分别切成小块;
4. 锅置旺火上，熟猪油烧至八成熟时，下龟肉和羊肉煸炒;
5. 加料酒，炒干水分，备用;
6. 用砂锅放入煸炒过的龟肉和羊肉，再放冰糖、枸杞子等药及葱、姜、加清水1250毫升;
7. 大火烧开后移至小火上炖至九成烂时，离火;
8. 放胡椒粉、味精即成，吃肉，喝汤。
功效：
1. 养阴生血，补肾固精;
2. 适用于贫血、腰膝酸软、女子性冷淡、须发早白等症。
小帖士-食物相克：
乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
以上养生频道为大家详细介绍了滋阴生血羊肉汤的做法，补肾不但是一个人的事情，是共同的事情哦，为你的爱人，可以学着下厨房做下滋阴生血羊肉汤。
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