孕妇可以吃葡萄干吗？吃葡萄干治贫血
2012年04月14日
随着生活压力和爱美心理的提高，现在许多女性朋友脸色白净，很多旁人会认为是职业淡妆的效果，但如果女性在卸妆后，脸色依然“白净”，并且伴有手脚冰凉，那就要注意了，这很有可能是轻度贫血的症状，此时就要注意对身体的保养，如每天坚持吃一些葡萄干就能起到辅助改善贫血症状的作用。
葡萄干营养治病
葡萄干含铁丰富，是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
葡萄干促消化
葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。
葡萄干防病抗衰老
葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。
葡萄干的保健功效很大，每天坚持吃一把葡萄干，约30~40克的量，坚持15天，对改善体虚贫血就会有一定作用。但需要注意的是，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，以免影响身体健康。
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