魔芋是什么 魔芋有减肥的功效吗
2012年04月14日
魔芋使我们生活中常见的蔬菜之一，味道鲜美，营养丰富，相信大家都听说过魔芋减肥吧。对于魔芋你了解多少呢?今天小编就介绍些魔芋的功效。
出于瘦身、控制体重等目的，很多人经常处于想吃怕胖的状态。营养专家提醒人们，要增强饱腹感，同时帮助身体排毒，不妨吃些魔芋。
中国早在2000多年前就开始栽培魔芋,食用魔芋的历史也相当悠久，如今魔芋已被确定为十大保健食品之一。魔芋主要成份葡甘露聚糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多，可帮助人体清洁肠胃、帮助消化;还可降低胆固醇，预防肥胖，而且低糖，对防治糖尿病有好作用。
而且，魔芋其主要成分葡甘露聚糖，从营养学的效果看这是一种理想的可溶性膳食纤维，超低热量，在防治疾病方面有五大功效，如增强饱腹感，缩短食物在胃中停留的时间、减少了对有害物质的吸收，吸附和稀释致癌物及有毒物使之排出体外。
专家还提醒，一般人群均可食用魔芋，对于糖尿病患者和肥胖者来说，魔芋也是理想食品。
养生频道小编提醒大家魔芋不仅有减肥功效，还有助于减轻糖尿病，魔芋的功效如此这般，不可忽视哦！关注健康，关注本站相关频道。
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