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黑芝麻的功效于作用美容护肤长头发

2012年04月16日

　　黑芝麻豆浆的营养很丰富哦!首先，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。其次，黑芝麻含有丰富的矿物质和维生素E，可以是皮肤变得细腻红润，还可以防止掉发。黑芝麻豆浆做法很简单，随小编一起来学习吧!

　　原料：

　　黄豆70克、芝麻10克、水1500ml。

　　做法：

　　1、黄豆提前一天泡水;

　　2、黑芝麻用水清洗;

　　3、放入锅中炒一会儿，不要炒糊了;

　　4、放在豆浆机中，倒入适量的水;

　　5、20分钟后做好;

　　6、早上来一杯挺好。

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　　黑芝麻的功效很神奇，因为含有维生素e非常丰富，可以延缓衰老。同时可以润五脏，常吃芝麻可以治疗便秘。而且可以使皮肤保持光滑和细致。