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女人是靠补出来的桂圆红枣炖蛋

2012年04月16日

　　桂圆的吃法有很多，小编今天为大家带来的是桂圆红枣炖蛋。俗话说“女人是靠补出来的”所以女性朋友们如果想拥有红润的好气色，不仅仅要靠着平时对肌肤的保养，更要认真的针对身体对内部进行调养。桂圆红枣炖蛋可以调养女人红嫩好气色，随小编一起来学习吧!

　　原料：

　　桂圆6个、红枣6个、鸡蛋1个、红糖适量。

　　做法：

　　1、桂圆去壳和红枣一起洗净，浸泡10分钟待用;

　　2、耐热碗中加入适量红糖，用温开水搅化，并加入桂圆和红枣，磕入鸡蛋;

　　3、蒸锅大气上来后，放入中火蒸12分钟即可。

　　桂圆红枣炖蛋特别的适合女生在经期来食用，此外，在放入鸡蛋的时候水温要控制在40度左右，如果水温太高容易使鸡蛋变形。另外，小编要提示大家，红枣虽然是好东西，但是也要根据个人体质来进行食用，体质湿重的女性在经期不要食用红枣，以免造成经血过多。