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养生食谱鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的制作食材及做法

2012年04月16日

当今生活水平的提高，对营养美味食谱尽是追求，学会饮食养生，关注闪愈网(www.shanyuwang.com)，小编带你一起来学习一道枸杞食材的食谱-鸡肉鱼片枸杞豆腐汤带给大家。

鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的制作材料：

主料：鸡肉200克,黑鱼200克,豆腐(北)200克,粉丝20克

辅料：枸杞子320克

调料：姜3克,大葱5克,花生油10克,白酒5克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)3克

教您鸡肉鱼片枸杞豆腐汤怎么做，如何做鸡肉鱼片枸杞豆腐汤才好吃

1. 鸡肉、黑鱼均切片。枸杞、豆腐、粉丝、枸杞摘嫩叶，洗净。豆腐洗净，每块切成12小块。粉丝浸透，葱洗净切段。

2. 清水6碗，放入姜、粉丝，猛火煲开，再放入枸杞叶，加生油3汤匙，滚5分钟，然后放入豆腐，加盐调味，再开5分钟，放入葱略开片刻，最后放入鸡片、鱼片，猛火煮开半分钟，调味后上桌。

功效：

清热明目、益气延年、祛积清肠。

小帖士-食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

以上小编为大家介绍的鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的制作步骤和方法，你学会了吗？学会养生，了解闪愈网(www.shanyuwang.com)，关注健康。