茭白炒肉片 最适合秋天的养生食疗餐
2012年04月17日
茭白是我国特有的水生蔬菜，全世界只有我国和越南种植栽培茭白，茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。利用茭白也可以进行食疗养生。今天小编就教给大家茭白炒肉片的做法，一款非常不错的食疗养生餐，既营养健康而且非常香滑可口。
茭白炒肉片
原料：
茭白2根、肉片。
做法：
1、肉片用盐，料酒腌制15分钟待用。
2、茭白洗净，剥去皮去根切片。
3、锅中放底油，油热，加姜片爆香一下，倒入腌制好的肉片煸炒发白，然后加入酱油，料酒煸炒几下就可以盛起来待用。
4、锅中放少许底油，油热倒入茭白大火煸炒，加盐煸炒至茭白发软。觉得比较干的话，可以少加点水的。
5、然后再次倒入待用的肉片，混炒下加点葱花即可装盘。美味的茭白炒肉片就做好了。
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