牛奶加茶水好不好,牛奶加茶水有什么危害
2012年05月01日
要避免与茶水同饮。
乳糖中含有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收；
不可空腹喝牛奶。
最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；
不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用。
冲调奶粉的水温控制在40-50℃为宜。
过高会破坏牛奶中的奶蛋白等营养物质；
忌与菠菜同食。
喝牛奶时忌与含植物酸的食物(如菠菜)同食，不然会影响人体对钙的吸收。
服用下列药物时，不宜同时喝牛奶：
1、四环素、土霉素、强力霉素
2、含铁药物
3、左旋多巴
4、雄性激素
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