男人冬季喝什么汤好,男人秋冬季喝什么汤好
2012年05月08日
牛尾汤富含动物胶质，香味浓郁，是冬季食补佳品
1、在汤锅中放好洗净的牛尾段，然后装满凉水，用大火煮沸
2、撇去浮沫
3、改小火，加入姜块、桂皮、黄酒、山查片、醋、红枣10颗、干红尖椒2个、大葱一段
煮3个半小时
4、加土豆块、盐、黑木耳、鸡精，小火煮40分钟
5、加入香菜，离火，端上桌吃吧。
鸡汤
食疗养生
材料:鸡、黑木耳、枸杞、生姜
调料：料酒、面、鸡精 养生保健
做法： 食疗养生
1、先将鸡洗净，黑木耳水发，生姜面；
2、用锅烧水到沸后，放入鸡煮去表面的血渍，倒出用水洗净；
3、将鸡肉放入炖锅，加入清水，烧沸后，加入少量料酒、生姜、枸杞、黑木耳炖2小时；
豆腐汤
材料： 嫩豆腐250克，细盐、味精、小麻油各适量。
食疗养生
做法：
1.嫩豆腐切厚片。
2、起汤锅，放水1大腕。先倒入豆腐，加细盐适量。用大火烧沸汤后,继续烧开5分钟，加味精，淋上小麻油 ，装碗 。
西洋参莲子汤
原料：西洋参10克，莲子（去芯）50克，冰糖适量。
做法：西洋参、莲子放在小碗内，加水适量，浸泡半日，再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上，蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2—3次。 牛蒡
功效：莲子性平，具有健脾、益肾、养心的功效；配以西洋参，除可增强其益气之效外，还可生津止渴，防治秋燥。
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