女人夏季养生之道,夏季养生之道小窍门
2012年05月13日
现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注夏季养生之道，下面介绍十种对女人非常有用的夏季养生之道。
夏季养生之道护眼：红薯
维生素 A 素有 " 护眼小卫士 " 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素 A 是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素 A ，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
夏季养生之道护发：海带
夏季养生之道说起护发的食物，可能你知道得很多，例如夏季养生之道能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
相关阅读