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科技养生:细数谋杀视力十大杀手

  科技养生:细数谋杀视力十大杀手:

  第1名:用电脑。我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨,这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。

  第2名:看书写字。看书写字都是近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

  第3名:看电视。电视本身是闪烁的发光体,长时间看电视,容易产生疲劳。

  第4名:环境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等,都会影响视力。

  第5名:用眼卫生。包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。

  第6名:遗传。一般学龄前儿童的近视都属于遗传。

  第7名:病变、药物。疾病可能影响视力,一些药物和病毒也会影响视力,另外,眼睛老化也会影响视力。

  第8名:饮食习惯。好的饮食习惯是健康视力的保障,常吃含维生素A的食物很有好处,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。

  第9名:心理因素。过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。

  第10名:意外伤害。头部或者眼睛受到意外撞击或伤害,也可能影响视力。

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