冬季是冠心病、心绞痛和心肌梗死的高发季节。寒冷刺激易使交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高、心肌耗氧量增加。兴奋的交感神经也可诱发冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身的血液供应。此外，寒冷的季节里还易发生感冒和支气管炎等疾患。这一切都对冠心病人十分不利，常是诱发心绞痛和心肌梗死的主要诱因。因此，冠心病人在冬季的自身呵护就显得尤其重要。
冬季养生的3大原则
洗澡要注意通风和保暖
人浸泡在热水中时，全身皮肤、肌肉和腹腔脏器中的毛细血管会扩张充血，使全身有效循环着的血液量相应减少，血压下降，从而导致心、脑、肾等重要脏器血液供应暂时不足。对于一个健康人来说，这也许是无关紧要的。但对冠心病人来讲，就可能成为致命的威胁，可能造成冠状动脉阻塞，引起心肌局部缺血性坏死等。而且，一般浴室内空气不流通，湿度高，空气中的氧含量比较少，对冠心病人发病也会起促进作用。
一定要注意居室环境通风。尤其要注意的是，如果在浴室内由于闷热而出现心绞痛等征兆时，要立即离开浴室并躺下休息，同时打开窗户通风，但必须注意保暖。切勿步行或活动，因为这些可加重心肌缺血，促进心肌梗死的发生。
日常生活的6个措施
□ 注意室内外温差，及时更换衣服被褥，防寒保暖。
□ 提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。
□ 积极防治感冒、气管炎等上呼吸道疾病。尽量少去电影院等公共场所，以免染上此类疾病。如果患了感冒，应迅速就医，同时注意卧床休息。
□ 疲劳、精神紧张、情绪激动可诱发心绞痛。因此冠心病人应忌怒、忌惊恐、忌过虑或过喜。可养成种花、养鱼等良好习惯以调节自己的情绪。
□ 坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳、气功等。但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，应留在室内活动。
□ 如频发心绞痛，要注意卧床休息，并及时到医院检查、治疗。