房中术既是采阴合气的修行术、交欢销魂的秘戏术，也是调协身心的医疗术、优生布胎的种子术。
房中术并不停留在性交合的层面，还包括很多性医学知识，在古代性知识普遍缺乏的情况下，为人们提供了诸多宝贵的性保健和性治疗方法。
一、房中术的性保健
房中的性保健可以概括为“滋阴补阳，养颜驻容”。《玉房秘诀》记载，男女交合有七损八益：七损者，一损绝气，二损溢精，三损杂脉，四损气泄，五损机关厥伤，六损百闭，七损血竭：八益者，一益固精，二益安气，三益利藏，四益强骨，五益调脉，六益蓄血，七益益液，八益导体。主要强调性交之时，努力避免损伤，发挥益处，才能百病不生，延年益寿。科学研究表明，经常有性生活的夫妻通常比很少有性生活的夫妻身体健康，精神更为焕发，显得更为年轻；而从来没有性生活的人们，通常生病和衰老的几率比有性生活的人们要大，性生活能够调节内分泌和保持健康向上的生活心态。性生活也是一种全身的运动，研究表明，一次性生活的运动量比很多次的健身舞蹈更有效。男子的精液可以调节女子的内分泌，对于治疗内分泌失调有很好的疗效，反之亦然。经常过性生活的夫妻会更为自信、更为乐观，能够积极面对生活的压力，舒缓工作的劳累，延缓衰老。
二、房中术的性医疗
房中术的性医疗包括房中药物、药具和手术等。古代房中术记载的各类药方上千种，主要针对治疗男子的性功能障碍、性病和女子调经补血之类的妇科疾病。治疗男子性功能障碍的药物多为壮阳补药，有促进性欲的效果，比如“九子丸方”、“十精丸”等。外丹派道书还记载了炼制”秋石”之类性激素要素的方法，这些药物多取动植物的精华提炼出来，不同于现代的化学壮阳药。现代壮阳药，只是暂时起到刺激生殖器的目的，《彭祖经》云“奸淫所以使人不寿者……或以粉内阴中，或以象牙为男茎，而用之皆贼年命，早老速死。”勉强的交合，外强而内虚，实质上对身体很有损伤。反之，古代房中术保存的这些壮阳药方，不仅能够刺激性欲，而且能够从根本上治疗性功能障碍，从根本上强健身体，而不是图一时之快。孙思邈著的《千金要方》记载的各种性医疗药方最为完备，包含有专治妇科疾病的“妇人方”、育子类的“少小婴孺方”和性病药方。《华佗神医秘传》记载了治疗花柳病等性病所用的药方达15个。针对女子的经方多为调经补血方，比如“七损丸”、“交接出血方”等具有很好的医学价值。也有相当多的催情药，用以刺激女子的性欲望，如“一度十年想”、“长相思方”等。女子阴道宽松，会使男女交合失去许多乐趣，《洞玄子》记述了一种可使宽松的阴道变得窄的“窄阴方”：”石硫黄二分，青木香二分，山菜黄二分，蛇床子二分。四味捣筛为末，临交接，内阴门中少许，不得过多，恐撮孔合。”《玉房秘诀》记载了一种治疗男子阴茎小，的“大阴方”：“蜀椒、细辛、肉苁蓉，凡三味，分等，治下筛，以内狗胆中，悬所居屋上三十日，以磨阴，长一寸。”从现代医学的眼光来看，这些医方都是宝贵的医学资料，具有临床治疗的价值。
此外，房中术还有诸多性方面的外科手术，在一本《觉后惮》的书中，说到一个故事：一个名叫未央生的书生，因自己阴茎太小而苦恼不已。一个道士，给他动了一个手术，把狗肾植入阴茎，使未央生大有劫后重生之感。看似荒唐，深思又有道理。现在科学技术正在研究内脏移植手术，并且取得了成功。孙思邈著的《千金要方》还记载了一种“转女为男法”针灸技术，是迄今最早的变性手术。种子术也是房中术的一项重要内容，其内容包括了治疗不孕不育、保胎、固胎、胎教等优生学的内容，《千金要方》记载“求子方”11种、“养胎方”24种和治疗难产、无乳及其他妇科药方上百种，很值得现代医学借鉴和尝试。
房中术是一种古老的闺中秘术和道教阴阳丹法，吸取和挖掘房中术的有益的科学部分，古为今用，正是现代科学应有的态度。目前房中术的医学研究似乎还是一个禁区，或者没有得到应有的重视，没有能够大胆地吸收和利用。现代医学在有些方面越来越显示了它的不足，化学药物的副作用对人体的伤害和抗生类药物的滥用，威胁到人类免疫系统的功效，等等不一而足。在性保健类药物上，多为亢奋类刺激药物，在治疗性功能障碍和刺激性欲上有害而无益，一时的快感却是对身体的一种透支，治标不治本，损命而伐寿，不是长久之计。与其一味地把西方医学包括性医学全盘地照搬过来，不如学习研究我们传统的医学——道教房中术，取其精华，弃其糟粕，为我所用。中医与西医不同，标本兼治，益多而害少，药物多取自动植物精华，少毒副作用，对性医学来说不啻为一种理想的治疗方法。