冬季养生妙方：加湿器中巧加中药
2013年01月27日
进入冬季，天气越来越干燥，一些家庭使用各类加湿器调节室内空气湿度。这个时候，正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。除了正常的治疗外，在家中巧妙使用加湿器可改善各种干燥症状。
1、用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌，每立方米空间用食醋5～10毫升，以1～2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。
2、金银花、菊花、白芷、藿香适量，用水煎煮，取药汁适量加入清水稀释后加入加湿器中，关闭门窗，使水汽弥漫房间，除有湿润房间空气的作用外，具有清热解毒、芳香通窍的作用，有助治疗干燥性鼻炎、咽炎。
3、菊花、蒲公英、辛夷适量，用水煎煮（方法同上），具芳香通窍作用，可缓解鼻咽部不适。
4、如果想方便一些，可以选用清热解毒口服液、双黄连口服液加水稀释后加入加湿器，可缓解咽喉肿痛、鼻腔干燥等症状。
5、在加湿器的水中滴几滴风油精加湿房间，或者倒一杯热水，将几滴风油精滴入其中，用蒸气熏鼻子，它具有清热、通窍、滋润的作用，在湿润房间的同时，也起到一定的防病作用。但同时也提醒大家，用中药时一定要注意稀释，最好能过滤一下，防止堵塞加湿器。
特别提醒：
一些居民不注意定期清洗加湿器，时间一长加湿器内部可能滋生大量细菌、霉菌。这些细菌随着水汽散播到空气中，会造成使用者呼吸道感染，出现包括“加湿器肺炎”在内的一系列健康问题。
因此，在享受加湿器带来的舒适时，也不能忽视对其进行清洗，最好坚持每天换水，使用一周左右按说明书的要求清洗一次。使用时间不要太长，一般用几个 小时就可以关掉，无需整天用；加湿器放置无需靠人体太近，更无需对着人脸“吹”。另外需要注意的是，关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器。
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