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保健食疗

  保健食疗分两种

  一种是正常人吃的,纯粹为保健 。

  还一种是病人吃的,保健以外还为治疗。

  如果你身体健康没什么问题,正常吃饭就可以,人铁饭钢吃饱总是没错的,还有就是要按时吃,到了饭点不饿多少也吃点,不然会得胃病。夜宵什么的不吃,睡前不吃东西,零食不吃,愿意的话多吃水果。

  如果是病人吃的,那就要听医生的了,不同的病有不同的治法。

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