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苹果雪梨瘦肉汤可以美容护嗓

  材料:苹果2个,雪梨2个,无花果 3个,南杏38克,北杏38克,瘦肉300克,清水和盐适量。

  做法:

    所有材料洗净,晾干。 苹果去核,每个切4块;雪梨去核,切半。 瘦肉切4份,洗净,汆烫。 清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮20分钟,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用。

  功效:去火、美容、护嗓

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