不同生长部位如何按摩
2013年08月13日
勤加按摩：从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，原则上以淋巴循环的方向，由外往心脏的方向推。
按摩的方式也有诀窍，五个地方包括：
(1)腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断画圈，画圈时应由小至大，由内向外扩散。增加腹部皮肤的延展性。
(2)臂部：涂抹时，将双手放在臂部下方，用手腕的力量由下往上，由内至外轻轻按摩即可。
(3)大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部十次。
(4)乳房：以乳沟为起，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。
(5)背部：双手由脊椎的中心往两侧推，协助增加腹部皮肤的延展性。每次大概花10-15分钟按摩。原则上每天两次。
但是七个月后，因为婴儿的体重增加迅速，只要有紧绷的感觉，可以增加腹部皮肤按摩的次数。
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