中医以茶养生健康长寿
2014年08月19日
如果你是体寒型
当外界过多的寒气入侵体内或贪吃过多冷饮类凉性食品，都可导致体内的寒气过盛，一年四季都可能表现出体寒症状。如果属于这类体质，不妨选用一些温性、不会在暑天引起上火的饮品。体寒表现：胃寒、四肢冰冷，白带无色清稀，关节冷痛。
中医以茶养生 健康长寿
养生茶饮：桂皮茶
制法：桂皮3g 用纱布包起，直接用沸水冲泡即可。
功用：暖身，驱寒。中医常用桂皮来驱散寒气，夏季饮用桂皮茶可以事半功倍，在外有暑热、内有温性药物向外透发的情况下，起到最佳的驱寒效果。如果你是阳虚型
当体内没有足够的阳气，产生的热量不足，就出现了阳虚的状态。夏天是最佳的调理时间，因为外界气温高，正好可以补充阳气，再用一些茶饮来改善这类体质会比较容易。
阳虚表现：不喜欢冷饮，容易疲劳、感冒、手冷，夜尿多，性欲下降。
中医以茶养生 健康长寿
养生茶饮：丁香茶
制法：丁香3 粒、补骨脂
20 粒，直接用沸水冲泡即可。
功用：温补阳气。丁香和补骨脂都有很好的温补阳气的作用，同时丁香还有行气作用，也就是促进体内的阳气发散到全身各处，从而避免了阳气拥挤到一处而引发上火。
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