要男人命的喝水坏习惯
2014年08月20日
坏习惯二：自来水一烧开就喝。
我们都认为喝白开水是一种好习惯，这是不错，但是有一个细节不知道大家知不知道，就是水刚刚烧开是不能够直接拿来喝的，因为现在我们饮用的睡大多都是氯化消毒之后的，其中有一些氯与水中的有机物结合产生的卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。
坏习惯三：爱喝瓶装水。
携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有 可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。很多人 喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环 保。
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