春天之气为“风”。春暖花开，人们纷纷走出家门到郊外游玩，很容易受“风邪”侵袭。
春季护眼应避风
春天护眼应对付的一大敌人就是“风邪”。
春天之气为“风”，被风邪入侵后最常见的表现是口眼歪斜，即“外风”引起的面瘫。春天早晚温差大，遭受风寒侵袭引起口眼歪斜的患者较多，此类面瘫经治疗大多可恢复正常。此类患者不仅多见于体质较弱人群，发生在劳累过度、休息不够的中壮年身上也为数不少。春捂秋冻、注意保暖御寒、提高自身免疫力、不迎着疾风行走对于抵御“外风”都非常重要。
还有一类春季多发眼病就是过敏性炎症，中医认为也是由“风邪”导致。春天微生物活跃，草木欣欣向荣，人体不慎接触后可引发结膜炎、角膜炎等炎症。建议曾经有过此类病史的人群此季节踏青时应避开过敏源，不要靠树木太近，风中带花粉、尘埃时应闭目转身回避。
养眼防近视，首选放风筝
暖风微拂，春季正是放风筝的好时节。如果青少年儿童想调节眼肌，预防近视形成，首选项目是放风筝。其实并不是说放风筝有针对性疗效，只是这种户外活动有助舒展身心，且能帮助孩子们尽量多望高处、远处。
近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。城市儿童之所以近视率远高于农村孩子，就是因为他们远近视野交换远不足农村孩子，从而无法保持眼内调节肌肉的灵活伸缩。孩子们的室内活动基本都是视近，所以一定要找机会多望远。
除了望远之外，望绿对于预防近视也大有裨益。据了解，人的眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会招致视力损伤;而白光、红光对眼睛也有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。但大自然的绿色却刚好相反，非但不会对人的眼睛有害，反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。它是非常适合人类观赏的颜色。春季正值植被生长之际，闲暇时去草地、山坡、森林公园等地，所到之处皆满目新绿，养眼又养心。