健康饮食之道 胃不好这三大水果可别乱吃
2016年04月01日
2、阴虚型胃病患者：
这类患者主要表现为胃部有火烧感，隐痛，口干，消瘦，人偏干瘦，舌红少苔。这主要是由于秋燥伤及胃阴，使阴虚表现较为明显。
此类人群忌煎炸食品，应少烟酒。百合汤、银耳汤、核桃肉、雪梨汤都宜服用。根据阴虚程度可参照以下两种食疗法：
●花旗参炖鸡：
鸡一只，约500克，花旗参10克。文火炖2小时。
●沙参玉竹煲老鸭：
沙参25克，玉竹25克，老鸭一只。文火煲2小时。
小贴士：养胃水果推荐
苹果
味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
但无论吃什么都要适量，过犹不及。
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