吃什么会导致流产 习惯性流产吃什么有用
2016年07月23日
孕妇吃什么水果好
孕期最好不要选择容易引起过敏的水果，应该选择应季成熟的水果食用，无论有多大功效，都应该适量食用哦。
香蕉
香蕉富含对胎儿神经系统的发育的关键物质，如叶酸、钾和维生素B6等;
还有预防脊柱裂严重畸形的发生哦。香蕉虽好但性寒，不易过量食用，每天最多一根就好。
苹果
有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，对胎儿后天的记忆力十分有利。
研究证明孕期吃苹果，将来孩子患有哮喘的可能会降低哦。
梨
有润肺清心的还有助消化提高食欲的作用，但是含糖量高，糖尿病患者应该慎吃，此外脾胃虚寒的孕妇也应该少吃。
草莓
从事电脑或者电器辐射工作的孕妇可以适量吃些草莓。
草莓有防辐射的功效，而且维生素C的含量也比苹果和葡萄高10倍以上，但是每天最好不要超过500g。
柑橘
被称作“维生素的宝库”，虽然优点众多，但每天吃柑橘要控制在250g以内。
猕猴桃
虽然猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养品，但是性寒脾胃虚寒的孕妇最好慎吃，尤其有先兆性流产史的孕妇应该忌食。
荔枝
荔枝性热而且含糖量高，孕妇要食用的话最好不要超过200g每天，称了一下大概6~7个样子，患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃哦。
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