常吃这物会让你越来越丑
2016年11月15日
八大女人变美计策
女人如何变美？快速变美方法有哪些？请看下文详细介绍吧。
1、读书
读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽！这是浅易默化的，也是充满神奇的！所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。
2.运动
生命在于运动。运动才能使生命充满活力，保持年轻。最好的运动是跑步！只要你坚持。也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久。每天早晨跑十几分钟，一天都会觉得轻松、愉快。天天跑，你就会天天如此“美丽”！动静结合是最好的养生之道，也是最好的美丽之道。
3.做梦
晚上做不做梦，不是由自己决定的。但是白天做不做梦可是由自己决定。闲暇时间就闭上眼睛，让自己的魂灵云游天外，什么事美，就想什么？会梦想代表你年轻，而年轻就代表你美丽！这也是培养你拥有一种乐观精神和浪漫的性格！有了这种精神和性格你就会永远快乐！快乐的生命就是美丽的生命！
4.看笑话
笑口常开，才能青春永驻！无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀，所以就需要自己没乐找乐！看笑话就是最好而最简单的办法了，总之使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻，美丽！也许苦中寻乐，你就会变为永远快乐！
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