另外,食物烤制后会产生大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等有害物质。
很多人喜欢一边吃烧烤,一边喝啤酒,认为这样吃得非常痛快,其实这样做无异于“火上浇油”。
因为啤酒中的酒精会麻痹神经,从而导致体内分泌的激素受到影响,体内荷尔蒙出现异常,影响生育能力,所以啤酒加烧烤对生育能力的破坏更大!
五、香烟
我们都知道吸烟有害健康,因为经常吸烟就会增加患肺癌的概率,所以香烟也一直被我们列为致癌物。
女人吸烟的话也是会造成不孕的,据英国研究报道,女性吸烟的受孕率要比不吸烟的女性受孕率低得多,出现受孕延迟的风险是不吸烟女性的1.54倍。
所以说,男人吸烟会不育,女人吸烟也会出现不孕,如果夫妻双方都吸烟的话,只会使受孕率进一步降低。
六、药物
上述五种是我们生活中会经常接触的,而我们生病了才会吃药,通常只要身体健康,吃药的次数并不会多,那么为什么说药物也会导致不育呢?
中国有句古话,叫做“是药三分毒”,其实说的就是所有药物其实都有一定的副作用,只不过有的药物副作用比较小,难以察觉而已。
其实有的药物虽然可以帮助我们治愈一些疾病,但是代价往往就是会使自己的生育能力受损。
比如我们上火的时候,都会服用牛黄解毒片,而里面的牛黄具有行气之效。
虽然可以解除体内的毒素,消除体内的火气,但是牛黄却是会伤害到肾脏,致使肾脏出现衰竭,从而影响到男女的生育。
所以医生总是建议体质差的人不要怀孕,一方面因为体质不允许。
另一方面,常生病的人因为总是吃药,身体的各个器官其实也受到了损害,生育能力也大受影响。
一、备孕期间的营养素补充不可缺
1.叶酸
叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素,由于它最早从叶子中提取而得,故名“叶酸”。
研究发现,叶酸对孕妇尤其重要,如果在怀孕头3个月内缺乏酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。
因此,准备怀孕的白领女性,可在备孕期就开始每天服用400微克叶酸。
2.维生素
维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。
人体如果缺乏维生素也会发生同样的情况,如不易怀孕,怀孕后容易发生胎儿缺陷:骨路发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎等,还可能发生流产、早产和死胎,或影响子宫收缩,导致难产。
维生素C对于增强备孕女性体质有着至关重要的作用。
维生素E不仅能帮助女性提高孕力,同时也能够促进精子的生成和增强其活力。
所以,备孕爸妈一定是少不了维生素E的;维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素B6,因此它对防治某些妇科病大有益处。
3.蛋白质的摄入
蛋白质是人类生命的基础,是脑;肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%,平时每天每千克体重需摄入l-1.5克,而现在要增加至1.5-2.0克;故应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。