中国饮食养生谚语集锦
2017年02月19日
1、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
4、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
5、若要百病不生,常带饥饿三分。
6、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
7、每餐留一口,活到九十九。
8、常吃素,好养肚
9、宁可无肉,不可无豆。
10、宁可食无肉,不可饭无汤。
11、吃米带点糠,营养又健康。
12、饭前喝汤,胜过药方。
13、吃面多喝汤,免得开药方。
14、食不语,睡不言。
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