在很多艺术家眼里,秋天是金黄色的。就像古诗中记载到:立秋雨淋淋,遍地是黄金。立秋三场雨,秕稻变成米。都说春雨贵如油,其实对于秋雨来说,亦是如此。在秋天的时候,全国各个地区的降雨量还是会频繁出现,我们出行需要结合天气预报来定夺。
秋季的定义
秋天,也可以有一个具体的定义概念。在气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22C以下的始日作为秋季开始,而我国地域广大、幅员辽阔,纬度、海拔跨度都很大,这就决定了全国各地不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季。从其气候特点看,立秋由于盛夏余热未散,秋阳肆虐,一时暑气难消,故民间古来就有“秋老虎”之说。气象资料显示,这种炎热的气候,一般要持续到9月的中下旬,天气才开始真正凉爽起来。虽说立秋之后,暑气余威仍在,但总的趋势是天气渐渐凉爽。气温的日较差变化开始明显,通常是白天很热,而夜晚比较凉爽。晚上的时候,可以出门活动。立秋之后,夜晚时间逐渐增长。
立秋前后养生的注意事项
在换季的时候,要格外注意身体。不要喝太多绿豆汤。我们都知道绿豆汤对防暑降温有很好的效果,所以很多人会在夏天来碗里,或者直接把绿豆汤当茶喝。这种做法实际上是错误的。绿豆汤是凉的。对于体质寒冷的人来说,喝太多绿豆汤会加重他们的症状,甚至引起其他疾病。此外,女性在月经期间最好不要喝绿豆汤。不要长时间呆在有空调的房间里。尽管呆在有空调的房间里会让我们感觉很凉爽,但它似乎与外界的高温隔离开来。但是如果你在空调房呆得太久,就会引起疼痛、无精打采、食欲不振等,这就是俗称的“空调病”。因此,在享受空调带来的凉爽的同时,我们必须注意保持室内温度和室外温度之间的差异不超过10℃,并注意通风。保护好自己的身体。
这几天外出时避免高温
白天的时候阳光依旧十分刺眼,不适合户外运行。从上午10点到下午4点是一天中最热的时间。尽量不要出去。即使你必须出去,你也必须采取防晒措施,尽量走在有阴凉和遮蔽的地方。避免中暑的情况发生。
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