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秋季适合喝什么茶|秋季喝什么茶最养颜

秋季适合喝什么茶

  专家还针对不同人的体质和口味给出了饮茶建议。     

喜食肉类食物人群:容易形成酸性体质,缺乏维生素C,经常饮用乌龙茶(铁观音是乌龙茶中的极品)、砖茶等碱性较强的茶叶,可以消食开胃。乌龙茶以福建(安溪铁观音)、台湾所产为佳。     

爱女士:可以选用花茶。花茶因使用鲜花为原料,有其他茶叶所没有的香气。如今比较流行的是玫瑰茉莉,既有玫瑰花的芬芳,也有茉莉花的清香,而且玫瑰花具有极的容、抗衰老功效,可以说是女性秋季的不二选择。     

喜欢喝绿茶者:注意要尽量选择当年出产的新茶,因为绿茶没有经过发酵,不宜久藏。而且由于绿茶茶性偏凉,尽量不要和水果等凉性食物一起食用,以免对脾胃产生伤害。   

偏瘦者:在秋天要远离浓茶,应多喝菊花茶。由于瘦人容易阴亏、上火,对胖人来说比较舒服的秋天,对瘦人来说却更容易内热、上火,更容易感到口干舌燥甚至咽喉肿痛等,而茶里的茶碱有利尿作用,喝浓茶会加快人体水分流失,因此加重瘦人的内热、上火症状。

要多吃些滋阴润燥的食物,以白色为佳;如白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏、银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、豆浆、饴糖。

另外合理的饮用一些润肺养津的花草,对呼吸道的调养最好,如:百合花、杭白菊、金莲花、胖大海、甜叶菊、紫罗兰、罗汉果、芦荟等。 我国饮茶历史悠久。中医认为,茶叶性味苦、甘、凉,入心、肺、胃。茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效,是天然的保健饮品。一年有春夏秋冬四季之分,茶叶也有寒热温凉性味的差别,因此,四季饮茶也各有讲究。     

秋季宜喝青茶(安溪铁观音)。秋天属凉,空气渐渐干燥,人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状,此时宜喝青茶。青茶又称乌龙茶(铁观音是乌龙茶中的极品),性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除体内余热,又能恢复津液。   

专家还针对不同人的体质和口味给出了饮茶建议。     


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