孕妇吃什么钙片好,孕妇吃什么钙片最好
2012年05月01日
孕妇钙的特点
1）适宜元素钙含量——每片含500毫克高浓度钙，满足每日除膳食外所需钙质。
2）特别添加CPP——即酪蛋白磷酸肽，是从天然蛋白质中提取的生理活性肽，能促进钙在人体内的吸收。
3）维生素D协同作用——含维生素D3助维持体内钙水平的稳定。
4）可靠性高——采用纯净高密度碳酸钙及天然乳钙钙源，为孕/乳期女性定向设计的专业配方，特别适合孕/乳期女性安心使用。
5）高性价比——每日1-2片即可满足孕/乳期女性日需钙量，方便经济。
6）口感好，可咀嚼或含服，酸甜适口，也可缓解妊娠反应。
孕妇钙片有几种？
无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。
有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L－天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。
孕妇吃钙片补钙的禁忌
此外，孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。
相关阅读