孕妇不宜吃的食物,孕妇不宜吃哪些食物
2012年05月04日
怀孕对于女性来说，是一个重要的生理过程，作为一个准妈妈，每个女人都希望自己即将出生的孩子聪明、健康、漂亮。在这个孕育生命的特殊时期，孕妇的饮食应远离一些可能影响胎儿的食物，
孕妇不宜吃的食物
(1) 含有酒精的饮品，以及含咖啡因的饮料。含有防腐剂、色素的各种罐头食品也因尽量避免使用。浓茶含有高浓度的鞣酸，在肠道内易于与铁结合沉淀，影响肠粘膜对铁的吸收。
(2) 油炸食品及过度刺激的调料。
(3) 烟熏的食品：腌肉、熏鱼等，因含有过多亚硝胺可导致胎儿畸形。
(4) 各种没有烹制和未熟透的食品：生鱼片、西餐中七分熟的牛排等
(5) 热量过高的食品：巧克力、糖果、糕点等，过量使用这些时评容易导致妊娠期糖尿病。
1.罐头食品。此类食品在制作过程中须加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康人影响不大，但孕妇及婴儿食用过多会对健康不利。另外，罐头食品在制作过程中，经高温处理后，原料中的维生素及其它营养成分都已受到一定程度的破坏，造成营养价值不高。
油条。明矾是制作油条的必须添加物，其化学组成是一种含铝化合物。铝可以通过胎盘进入胎儿的大脑，会增加大脑发育障碍及痴呆的发生率。如果一个孕妇每天吃两根油条，就等于每天吃了三克明矾，蓄积起来其摄入量就相当惊人了。
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