白领常梳头有什么好处,白领常梳头可缓解亚健康
2012年05月11日
俗话说“一夏无病三分虚”，随着秋冬季节的到来，天气环境、人体机能等都在发生变化，人体处于一个相对虚弱的状态，急需进行调理。民间也有“秋补”一说。
在秋季的调理上，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春夏的时候腠理开泄，阳气蒸腾;而到了秋冬，阳气收敛，腠理闭合。在这种情况下，秋冬调理一方面要“补益精血”，另一方面要通经活络，梳头就不失为秋冬季节既简便实惠又有效的一种养生方式。
专家指出，秋冬梳头养生要注意两点。一是秋冬空气干燥，容易上火，情绪烦躁，同时又容易犯困，梳头最好早中晚各一次。早上起床梳10分钟，促进血液循环，提精神;中午休息梳5分钟，既防秋乏又能平复烦躁情绪;晚上再梳10分钟，缓解疲劳易睡眠。二是气候干燥，头发也容易干枯、带静电，因此在选用梳子时，最好选用天然材质、防静电的宽齿木梳和角梳，避免使用塑料梳。
Tips：亚健康自测
1、你有“将军肚”吗?
2、你去洗手间的频率很高吗?
3、你有脱发、斑秃、早秃现象吗?
4、你的记忆力已经减退，开始忘记熟人的名字了吗?
5、你的性能力下降了吗?
6、你做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪吗?
7、你的心算能力越来越差了吗?
8、你看什么都不顺眼，烦躁，很容易发火吗?
9、你是否注意力不集中，集中精力的能力越来越差?
10、你为自己的生理常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状吗?
11、你在想做事时，总是会不明原因地走神，精神难以集中吗?
12、你的睡觉时间是否越来越短，醒来也不解乏?
13、你经常处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事吗?
14、你是否易于疲乏，经常感到精力不足，体力不支?
15、你身上是否有某种不适或疼痛，但医生查不出问题?
16、你是否心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为?
17、你是否经常情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣?
18、你是否很烦恼，但不一定知道为何烦恼?
19、你是否怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在?
20、你是否觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对?
以上问题中，如果你的回答有6个以上为“是”，那么你要注意了，你的身体已经亚健康。
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