女人年轻的秘诀,女人要年轻要做到11件事
2012年05月12日
宠物数量1—2个。养猫的人死于心脏病的风险减少40%。猫科动物和啮齿类动物均能对抗抑郁情绪。
抗氧化剂补充片0毫克。大剂量补充营养素会干扰人体防御机制，最好的补充方法是从膳食中获取。
每日饮酒量1杯。适度小饮能降低心脏病风险。不过，每天最多喝148毫升的葡萄酒、355毫升的啤酒或44毫升的烈性酒。
每日吸烟量0支。烟草百害无一利，与多种疾病均有联系。珍爱生命，远离烟草。
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