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女人秋季痛经怎么办,女人秋季痛经怎样预防

2012年05月12日

避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐；咖啡因会使神经紧张，应尽量避免饮用咖啡、茶或可乐等；月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。

天机专家提醒，已育女士出现痛经一般应考虑是否患有器质性病变，此时需要及时就医，避免延误病情。应积极听取医生建议，对症下药，不可盲目自行使用。