冬季 男人怎样做“肾”好人
2012年05月13日
6.适量饮水不憋尿
尿液留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
7.控制病和高血压
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血压控制不好，肾脏坏得快。
8.不喝成分不明的井水和河水
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
9.泌要处理
结石不痛不代表好了，尤其是很容易造成，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
10.定期
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，应该监测肾功能，以免因毒血症而变成尿毒症。
11.要保持小便通畅
小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿。常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、、结核等。
12.防止感染
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使，要保持会阴部及尿道口的卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染灶存在时，例如扁桃体炎、、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。
13.防止损害肾脏
有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性狼疮，大量，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
14.防止药物对肾脏损害
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
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