胃胀气吃什么食物好?
2012年06月10日
服用酸性饮料:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。
服用木炭:木炭片剂对吸收体内气体颇有效，但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。
喝米汤:米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。胃胀气吃什么食物
作运动:例如，快速行走及体操均有益于消化。
禁食:如果粪便恶臭，而且排便时肛门灼热，可实施禁食计划。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。
高纤葡萄糖甘露蜜或ABC有氧堆体清肠剂:加1汤匙于果汁或水中，早晨起来时服用，迅速喝下以免纤维变硬。它能清洁结肠，帮助粪便形成。
芦荟汁:l/4杯，空腹使用，早晨起床及睡前各一杯。对胃灼热及其他消化道毛病有益。胃胀气吃什么食物
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