解读体质与健康的秘密
2014年07月29日
养生一定要遵循中医体质养生法，针对自己的全质类型和状况，进行养生。这样才能取得事半功倍的效果。
平和质
该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。
养生你了解自己的体质么
养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。
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